ビンボーな私

私は最初、「肉割れ」そのものを知らなかった。
アスリートが時々なる「肉離れ」みたいなものかな、と思っていたんですよね。

といっても、肉離れも名前くらいしか知らない。
要するに運動によって起こるケガだと、そう思っておりました。

だから私には関係ない、はずだったんですが、どうやら太ったことによってもできると知った時は、そりゃびっくりでしたね。

私は太ったことことを自分で認めなかった。
少し体がむくんでるだけ(笑)とかね。

肉割れの原因になるのは肥満だけじゃないみたいですが、私の場合はどう考えても太ったから。

すごく簡単に説明すると、体型の変化に皮膚のちょっと内側の部分がついてこれなくて、軽い傷ができる…らしいんです。

私の肉割れは太ももなんですが、その肉割れ改善させるのって、要するに自然治癒を促すのが基本。

マッサージはどうやらご法度。
太ったのが原因なら痩せればいい、と過剰な運動や過ぎたダイエットもよくない。

バランスの取れた食事と、適度な運動(ウォーキングとか)がいい様です。

まあ、生活習慣正して、少し体を動かせということ。

健康的な生活送っていれば、そのうち治る…理屈は分かるんですけどね。

美容外科でも治してくれるそうですが、当然お金は要るわけで、ビンボーな私は大人しく生活を見直します。