きつくないかな?

ヨガに興味があり、以前は自宅でできる簡単なDVDを買ったこともあります。体の固さや、自律神経の不調に悩まされ、そういう不調にはヨガが効くと知り合いに聞いて興味を持ったのですが、自分で初めてみると確かに、それなりに効果を感じられました。固すぎた体が多少は柔らかくなり、原因不明の不眠やだるさも少しはましになりました。

しかし決定的に体が回復したわけではなく、やはり自己流ではなくきちんとしたスタジオで誰かに教わったほうがいいかもしれないと思い始めました。そんな時石川のホットヨガスタジオLAVAを知ったのですが、ホットヨガに対して何となく抵抗を感じてしまいました。ただでさえヨガのポーズは私には少々きついものなのに、室温の高いところでやるとなると、ますます参ってしまうのではないかと思いました。

ホットヨガスタジオLAVAを知った当初は、上記のとおり抵抗を感じていましたが、調べていくうちに、ホットヨガスタジオで多量に汗をかくことが体にいいということがわかってきました。汗をかき、老廃物を排出することで体調回復にもなりますし、何より精神的にリフレッシュできそうだと思いました。

それに、全てのスタジオではありませんが、光と音の演出を取り入れたスタジオもあると聞きます。全国に多数のスタジオがありますが、自宅に近いところ、できたら光と音のスタジオで心身ともにリフレッシュしてみたいです。ヨガスタジオというと、何となく敷居が高く感じられましたが、今なら1000未満で体験レッスンができるところも嬉しいポイントです。様々な健康効果を期待できるホットヨガを、ぜひ体験してみたいです。